Устали от хаоса, выгорания и вечной гонки?
Я помогаю экспертам и предпринимателям с помощью тренировки мозга и пошаговой системы планирования:
1
Избавиться от хаоса в расписании
2
Повысить продуктивность на 60%
3
Взять под контроль состояние и энергию
Кому я могу быть полезна?
Экспертам
Как организовать рабочий процесс и избежать выгорания?
Специалистам на удаленной работе
Как найти баланс между работой и личной жизнью?
Самозанятым и предпринимателям
Как оптимизировать рабочие и личные процессы без ущерба здоровью и отношениям?
Беспорядок в делах и мыслях влияет на все сферы вашей жизни:
Хронический стресс
Беспорядок в делах и мыслях
Дефицит времени
Непонятно, как эффективно планировать и расставлять приоритеты
24/7 на связи
Страх упустить важное сообщение
Расфокус внимания
Трудно удержать внимание на одной задаче
Эмоциональное выгорание
Не хватает энергии, теряется интерес к жизни и радость
Когда границы между работой и личной жизнью стираются, страдают все аспекты вашего благополучия
Но у меня есть инструменты, которые помогут жить по-другому..
Уникальный комплексный подход: сочетание науки, практики и собственного опыта
Нейробиология, нейрофизиология, нейрохимия
Метод нейроинтеграции
Элементы доказательной психотерапии (КПТ, ДПТ)
Интегративная психология
Нейронутрициология
Диагностический пакет сессий – ваш первый шаг к изменениям
Это цикл сессий, в результате которых вы получаете готовый индивидуальный план на 1-3 месяца, который легко самостоятельно реализовать
Что входит
- Диагностической анкета
- Тестирование и анализ текущей ситуации и вашего запроса
- 2 часовых онлайн-встречи
- Презентация с расшифровкой тестирования и рекомендациями
Вы получите
- Сформулированные цели и научно обоснованные практики, которые подбираются мной на основе вашего запроса и текущего состояния
- Алгоритм организации дня для повышения продуктивности
Результат
- Чёткое понимание, как действовать завтра, чтобы проблема начала решаться
- Ясный маршрут действий на ближайшие 1-3 месяца
- Возможность начать самостоятельную работу над целями или пойти в сопровождение с тренером
Стоимость: 3 500 р.
Каждый месяц в телеграм-канале я выделяю 3 бесплатных места
Бросьте себе вызов и сделайте первый шаг
Юлия Балакирева - ваш помогающий специалист
Тренер по нейроинтеграции (ICF)
Научу использовать ресурсы вашего мозга на максимум для достижения целей и организации жизни
Коуч по здоровому образу жизни
Дам инструменты и знания для внедрения полезных привычек с целью поддержания энергии и здоровья
Эксперт по agile-планированию
Передам систему, которая позволит вернуть контроль над расписанием и повысить личную эффективность
Интегративный психолог
Помогу справиться со стрессом и обрести контакт со своим телом
Образование
открыть по щелчку
С какими запросами я работаю?
Самореализация
Хочу достигать целей без лени и прокрастинации, быть собранным и дисциплинированным
Здоровый сон и восстановление
Хочу наладить сон и создать свою систему восстановления после стресса
Энергия и продуктивность
Хочу чувствовать мотивацию, энергию и быть продуктивным
Эффективное планирование
Хочу внедрить новые привычки и систему планирования, научиться расставлять приоритеты
Эмоциональная гибкость
Хочу понимать себя и свои эмоции, управлять состоянием и быть гибким
Life-work balance
Хочу находить радость в жизни, несмотря на рутину
Какой результат вы можете получить?
Контроль над графиком
Управляйте своим временем, а не наоборот.
Жизненный баланс
Любимая работа и личная жизнь в гармонии.
Физическое и ментальное здоровье
Энергия и хорошее самочувствие каждый день.
Три кита, на которых строится наполненная счастливая и успешная жизнь
В результате касания со мной вы интегрируете в свою жизнь новые практические инструменты, которые позволят вам:
Видеть возможности и принимать гибкие решения в любой ситуации
Ставить свои потребности на первое место и принимать себя таким, какой ты есть
Управлять своими эмоциями и состоянием для достижения гармонии
Находить вдохновение и энергию для движения к своим целям
Преодолевать сопротивление и прокрастинацию, чтобы действовать
Сознательно выбирать путь развития и процветания
Создавать прочный фундамент для счастливой и насыщенной жизни
Начните свой путь из хаоса к порядку прямо сейчас!
Сделайте первый шаг к жизни мечты, где есть место для себя, работы, отдыха и саморазвития. Комплексно трансформируйте свою жизнь и создайте основу для вашего благополучия.
Они сделали это — и вы сможете!
* Отзывы опубликованы с разрешения клиентов
Нина, фрилансер
"Заходя в работу, я хотела структурировать свой рабочий день и разбавить его отдыхом и кайфом. У меня получилось, я расслабилась. Появилось больше энергии. Я стала меньше стрессовать. Поняла, что структурирование не такое уж и сложное дело. Стала замечать больше мелочей и получать от них удовольствие.”
Бахтияр, предприниматель
"Я зашёл с запросом улучшить уровень энергии, достичь успеха в проекте. В дальнейшем откорректировали цель, связанную с проектом. По итогу я стал энергичнее и счастливее. Стал делать больше из состояния хочу.”
Юлия, самозанятая, мама в декрете
"Юля! Спасибо огромное за этот опыт! Это очень ценно. И то, как ты относишься к каждому, ведешь бережно за руку, не критикуешь, не подгоняешь, стараешься разобраться с каждым конкретно, погрузиться в человека и продолжать поддерживать. Это очень полезно и дает результат. Мне за это время стало легко начинать дела, и в целом стала мыслить по-другому!”
Любовь, фрилансер
"Чаще задумываюсь о своем состоянии, чаще обращаю внимание. Появилась картинка баланса в голове, потому что я помню, что надо планомерно выполнять свои задачи из трёх областей жизни. Это помогает не просесть/забыть про какую-то сферу. Я стала более гибкой в поиске возможностей для выполнения поставленных задач.”
Валерия, предприниматель
"Особо ценны ответы на вопросы про мозг, которые много прояснили. Понимание и готовность идти навстречу. Включенность, которая ощущается, как заинтересованность в моем результате, это ценно и дает ощущение, что я не одна в своей ситуации.”
Екатерина, самозанятая
"Я наладила режим сна, теперь лучше себя чувствую и больше энергии на весь день. И как следствие - легче работаю с сопротивлением, легче принимаюсь за выполнения своих же задач. Теперь я помню, что мне надо равномерно удовлетворять потребности трех главных областей жизни, это убрало хаос из головы.”
Как устроены мои программы?
Научно-обоснованный и легко адаптируемый подход повышения продуктивности
1
Глубокая диагностика
Выявляем ваши сильные стороны и зоны роста
2
Разработка стратегии
Создаем подробный план достижения целей
3
Практические инструменты
Осваиваем техники для управления состоянием, мышлением и продуктивностью
4
Поддержка и мотивация
Сопровождение вас на каждом этапе пути
5
Профессиональная психологическая поддержка
Комплексное воздействия на всех уровнях: мозг, тело и психика
Нейроинтенсив «Мозг в фокусе»
7 дней науки и практики для большей осознанности и продуктивности
Старт: по мере набора группы, стоимость: 2 500 руб.
К результату за ручку
Внедрите систему, основанную на научно-обоснованных знаниях о мозге, и получите первые видимые результаты уже через 4 недели
от 20 000 р
Сдвинуться с мертвой точки за одну сессию с нейротренером
90-120 минут эффективного планирования в готовом электронном шаблоне и вы входите в завтрашний день с:
- четким планом действий, который мотивирует и вдохновляет,
- уверенностью в том, что вы движетесь в правильном направлении
- экспертными рекомендациями, которые помогут избежать типичных ошибок и сохранить фокус на результате
Всего одна сессия может стать тем самым толчком, который изменит вашу жизнь
Стоимость: 7 500 р 5 000 р*
*до конца 2025 года
Онлайн-лагерь «ПЕРЕЗАГРУЗКА» 2.0
Комплексная уникальная онлайн-программа для тех, кто хочет восстановить жизненные силы, предотвратить профессиональное выгорание и создать свою личную систему продуктивности и психологического здоровья, включая:
- мозг — ясность мышления и свежие идеи
- тело — энергия и восстановление ресурсов
- психика — эмоциональная стабильность и чувство радости
Старт: апрель 2026, длительность 9 недель
Кейсы клиентов
Реальные результаты индивидуального взаимодействия с психологом и тренером по нейроинтеграции
Начните свой путь к изменениям сегодня!
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ
© 2025 Юлия Балакирева | Все права защищены